En 100 g (Gramos) de barra de desayuno, corteza de copos de maíz con frutas hay 4.86 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean barra de desayuno, corteza de copos de maíz con frutas.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas	47.5 mg	0.05%

barra de desayuno, corteza de copos de maíz con frutas

barra de desayuno, corteza de copos de maíz con frutas es un tipo de Aperitivos. Los nutrientes más importantes en barra de desayuno, corteza de copos de maíz con frutas se enumeran a continuación.

Agua	14.5 g	14.5%
La energía (calorías)	376 kcal
Energía (julios)	1574 kJ
Proteína	4.4 g	4.4%
lípido total (grasa)	7.5 g	7.5%
Ceniza	0.8 g	0.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	72.8 g	72.8%
Fibra, dietética total	2.1 g	2.1%
Azúcares, total de	35.1 g	35.1%
Calcio, Ca	41 mg	0.04%
Hierro, Fe	4.86 mg
El magnesio, Mg	27 mg	0.03%
El fósforo, P	103 mg	0.10%
Potasio, K	197 mg	0.20%
Sodio, Na	337 mg	0.34%
Zinc, Zn	4.1 mg
Cobre, Cu	0.1 mg
El selenio, Se	15 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	1 mg

Nutrientes en barra de desayuno, corteza de copos de maíz con frutas